Onze boeken

Volg je adem: de kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie

Categorie	Algemeen Astrologie & Spiritualiteit
Boeknummer	#298177
Titel	Volg je adem: de kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie
Auteur	Granger, Tom
Boektype	Gebonden hardcover
Uitgeverij	Lannoo : Tielt
Jaar van uitgave	2020
ISBN10	9401468796
ISBN13	9789401468794
Taal	Nederlands
Beschrijving	Oorspronkelijk omslag, oblong, ca. 24,5x18,5cm, gedrukt, in zwart, blauw en roze.
Samenvatting	Goed ademen is - net zoals voeding, beweging en slaap - essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig. In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Je hoeft daarvoor helemaal geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt om deze eenvoudige oefeningen te doen, is een potlood en je adem. Je zult versteld staan van het resultaat: door bewust en aandachtig adem te halen zal je je concentratie verbeteren en zul je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven staan. En het is bovendien nog leuk om te doen ook! Dit boek laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem Meer dan 100 patronen, vormen en mandala'... (Lees verder)s die je adem helpen sturen en je stress verzachten Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie
Pagina's	159
Conditie	Goed
Prijs	€ 10,00

Onze gebruikte boeken verkeren in goede tweedehands staat, tenzij hierboven anders beschreven. Kleine onvolkomenheden zijn niet altijd vermeld.