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Protégez votre cerveau: Ou comment booster votre cerveau, perdre du poids, recouvrer et rester en bonne santé

Door Kristin Loberg e.a.

Categorie
Gezondheidszorg & Geneeskunde
Boeknummer
#429385-XB53
Titel
Protégez votre cerveau: Ou comment booster votre cerveau, perdre du poids, recouvrer et rester en bonne santé
Auteur
Loberg, Kristin & David Perlmutter
Boektype
Paperback
Uitgeverij
Vanves Cedex : Éditions Marabout
Jaar van uitgave
2018
ISBN10
250112684X
ISBN13
9782501126847
Taal
Frans
Beschrijving
Paperback, some figures, 8vo.
Samenvatting
CHANGER SON ALIMENTATION ET SON MODE DE VIE POUR PROTEGER SON CERVEAU : LE GUIDE PRATIQUE ! L'alimentation est le secret de la santé : le Dr David Perlmutter, par ses deux précédents best-sellers mettant en cause les effets des sucres et du gluten sur la santé, a changé la vie et la compréhension de la santé de millions de personnes dans le monde. Ce livre riche en informations concrètes vous propose donc un programme pratique en trois étapes pour : 1. Changer son alimentation et son rapport aux médicaments. 2. Lutter contre le stress, avoir une activité physique et mieux dormir. 3. Organiser ses journées pour un changement durable. POUR DEVENIR L'ACTEUR DE SA SANTE ! Cet ouvrage, accessible et clair, pr&ea... (Lees verder)cute;sente : - Des stratégies pour lutter contre le stress et vivre plus sainement - Des exercices de fitness adaptés à tous - Une check-list pour bien gérer son sommeil et son activité physique du jour - 39 recettes savoureuses avec le détail des informations nutritionnelles - 2 semaines de menus détaillés - Des conseils pour faire ses courses et faire face aux fringales - Des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs
Pagina's
282
Conditie
Goed
Prijs
€ 10,00

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