Onze boeken

Laat je hersenen niet zitten: Hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Door Erik Scherder

Categorie	Psychologie
Boeknummer	#410765-XU13
Titel	Laat je hersenen niet zitten: Hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt
Auteur	Scherder, Erik
Boektype	Paperback
Uitgeverij	Amsterdam : Athenaeum-Polak & Van Gennep
Jaar van uitgave	2015
ISBN10	9025304516
ISBN13	9789025304515
Taal	Nederlands
Beschrijving	Paperback, geïllustreerd met foto's in z/w, kaart, figuren/tabellen, 8vo.
Samenvatting	Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie. Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig. Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot d... (Lees verder)e grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!
Pagina's	229
Conditie	Goed
Prijs	€ 6,00

Toevoegen aan winkelwagen

Zie ook

Onze gebruikte boeken verkeren in goede tweedehands staat, tenzij hierboven anders beschreven. Kleine onvolkomenheden zijn niet altijd vermeld.