Onze boeken

Anatomie van hardlopen: Visuele handleiding voor 60 onmisbare oefeningen

Categorie	Algemeen Sport
Boeknummer	#395555-KL39
Titel	Anatomie van hardlopen: Visuele handleiding voor 60 onmisbare oefeningen
Auteur	Striano, Philip
Boektype	Paperback
Uitgeverij	Kerkdriel : Librero
Jaar van uitgave	2015
ISBN10	9089985387
ISBN13	9789089985385
Taal	Nederlands
Beschrijving	Paperback, illustraties (waaronder foto's) in kleur, 4to.
Samenvatting	Anatomie van hardlopen gaat in op het waarom van hardlopen, op het belang van een goede warming-up en coolingdown, op het lopen op verschillende ondergronden en op veelvoorkomende hardloopblessures. Het boek biedt informatie over de spieren en gewrichtsbanden die bij het hardlopen worden aangesproken en bevat talloze stretchoefeningen en intensieve training om de snelheid en conditie te verbeteren. De oefeningen zijn gericht op de belangrijkste krachtspieren en de ondersteunende en meewerkende spieren. De work-outs bieden een leidraad voor hardlooptraining of het bereiken van een bepaald doel.
Pagina's	160
Conditie	Goed
Prijs	€ 10,00

Onze gebruikte boeken verkeren in goede tweedehands staat, tenzij hierboven anders beschreven. Kleine onvolkomenheden zijn niet altijd vermeld.